[ FB分享 ] [ LINE ]
救國團新聞稿 114年3月28日 救國團114年《青年獎章》名單揭曉，葛永光主任鼓勵臺灣青年志存高遠 慶祝中華民國114年青年節，救國團葛永光主任3月28日下午於劍潭青年活動中心，與今年青年節籌備委員會總召集人淡江大學教育與未來設計學系白晢佑同學，共同主持《青年獎章》獲獎者公布記者會，宣佈今年10位得主名單及事蹟。 今年度《青年獎章》選拔共有來自全國各界360位具傑出事蹟的青年參與，最終在忠孝仁愛、運動競技、學術拔萃、公益利他、國際爭光、創新創意、永續發展、基層奉獻、海外成就等領域，選出巴黎奧運拳擊金牌國手林郁婷、立法委員游顥、國立成功大學資訊工程學系副教授曾繁勛、高雄市手藝串珠發展協會執行長陳郁淳、中臺科技大學食品科技系學生李哲瑋、宜家畜牧場負責人施友超、微醺農場負責人黃衍勳、臺灣臺中地方檢察署檢察官張凱傑、美和科技大學軍訓教官林俊成、USA Wonderland Wealth Management Group 李宜秋執行長等10位具有代表性的傑出青年。 救國團自民國42年起創辦青年節紀念暨慶祝活動，民國45年起依政府指示舉辦《青年獎章》及優秀青年選拔，目的在透過表揚鼓勵青年自我實現，並成為推動社會國家向上提升的中堅力量，歷來包括張善政市長、侯友宜市長，蔣萬安市長、總統府李大維前秘書長及大家熟知的國家運動員莊智淵、戴姿穎、郭婞淳等都曾榮獲《青年獎章》殊榮，更為全世界華人樹立典範。 救國團除每年舉辦《青年獎章》選拔外，並將每年3月份定為｢青年公益月｣，在全國各縣市舉辦優秀青年表揚、拜會及公益連線活動，受到各地方政府、議會、各級學校與地方人士的支持，充分展現各界對青年節及青年培育的重視。 葛永光主任恭喜今年10位《青年獎章》獲獎人，表示全國民眾在他們身上看到了臺灣青年世代的希望、創意、勇氣與無限的可能性，其努力和成就不僅是個人榮耀，更是時代的典範。 葛主任指出，臺灣青年正面臨前所未有的挑戰與機遇，呼籲政府及各界重視青年心理健康、迎接AI時代挑戰、永續發展等關係到年輕人未來、影響國家社會進步的議題。 葛主任表示，救國團持續透過各種服務和活動，支持青年朋友們學會管理壓力、調適情緒及提供心靈支援，幫助青年人獲得更多勇闖未來的能量和信心。隨著壓力與競爭的增加，心理健康已經成為全球青年面臨的共同挑戰。面對學業、職場以及生活中的多重壓力，許多年輕人感到焦慮、迷茫，甚至孤立，各界在鼓勵臺灣青年人追求成功之餘，更要關心他們的心理健康。 針對AI時代的挑戰，葛主任指出，當前AI技術飛速發展，正全面改變世界的面貌，而同時也帶來了許多倫理、隱私與公平的挑戰。青年世代不僅需要掌握科技的應用，更需要以中華文化中提倡的誠信與倫理價值為基礎，才能在科技及其他領域的參與過程中，扮演正直、善良、有益於人類進步發展的關鍵力量。救國團也將持續致力提供相關教育與交流機會，幫助青年人在探索科技的同時，也能夠深刻理解倫理道德對社會的深遠影響。 最後葛主任強調，青年是國家的核心力量和未來的希望，青年人的夢想和努力不僅關乎個人成長，更是推動國家進步的重要引擎。救國團是青年人的造夢夥伴，一直都全力支持青年人投身公益、關注永續發展，在全球化的舞台上展現自我。期待每位臺灣青年始終懷抱熱情、信心和勇氣找到自己的方向，為自己、為中華民國、為全世界創造永續美好的未來。 新聞報導連結： 1.中天新聞台-救國團頒發青年獎章 鼓勵得獎者志存高遠.立足當下 https://youtu.be/h0KUscnbA-E 2.中時新聞網-林俊成奉獻國防教育 榮膺「青年獎章」 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250329000111-260417 3.聯合新聞網-青年獎章 拳后林郁婷、甜點國手李哲瑋10人獲選 https://udn.com/news/story/7314/8638660 4.自由時報-拳擊金牌林郁婷、甜點冠軍李哲瑋 獲救國團青年獎章 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4994713 5.中華新聞雲-救國團率優秀代表拜會韓國瑜 強調青年志向與國家未來 https://www.cdns.com.tw/articles/1191383 6.中央通訊社-青年獎章 拳后林郁婷、甜點國手李哲瑋10人獲選 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202503280154.aspx 7.青年日報-林俊成奉獻國防教育 榮膺「青年獎章」 https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1754551&type=1 8.鏡週刊-中檢檢座推動國民法官審判獲獎 金鐘影帝親侄不同凡響 https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E6%AA%A2%E6%AA%A2%E5%BA%A7%E6%8E%A8%E5%8B%95%E5%9C%8B%E6%B0%91%E6%B3%95%E5%AE%98%E5%AF%A9%E5%88%A4%E7%8D%B2%E7%8D%8E-%E9%87%91%E9%90%98%E5%BD%B1%E5%B8%9D%E8%A6%AA%E4%BE%84%E4%B8%8D%E5%90%8C%E5%87%A1%E9%9F%BF-024100636.html 9.聯合新聞網-台中檢察官張凱傑深耕國民法官 今年獲青年獎章殊榮 https://udn.com/news/story/7321/8643215 10.中央通訊社-簡報技術助國民法官掌握案情 中檢張凱傑獲青年獎章 https://www.cna.com.tw/news/asoc/202503310165.aspx 11.自由時報-深耕國民法官法 張凱傑獲青年獎章 https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1699430 12.自由時報-深耕國民法官法 台中檢察官張凱傑獲中華民國青年獎章 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/4997123 13.ETtoday新聞雲-中檢檢察官張凱傑獲青年獎章 國法案件「視覺化證據」高手 https://www.ettoday.net/news/20250331/2934940.htm 14.工商時報-中檢重案視覺化達人、金鐘影帝親侄獲青年獎章 https://www.ctee.com.tw/news/20250331700945-431401 15.壹蘋新聞網-中檢國民法庭專組檢察官張凱傑 榮獲中華民國青年獎章 https://tw.nextapple.com/local/20250331/38D297207DDC35F31442FC3F85052A61 16.臺灣生活新聞-水林青農黃衍勳獲傑出青年獎章 為智慧農業開創新機 https://news.st-media.com.tw/news/47931
救國團新聞稿 113年3月27日 救國團113年《青年獎章》名單揭曉，葛永光主任鼓勵青年人培養正確價值觀 慶祝中華民國113年青年節，救國團葛永光主任3月27日下午於劍潭青年活動中心，與今年度青年節籌備委員會總召集人國立臺灣海洋大學林佩蓁同學，共同主持113年度《青年獎章》獲獎者公布記者會，正式宣佈11位得主名單及獲獎事蹟。 本年度經各界推薦，共372位各行各業青年參與《青年獎章》選拔，最終在公益、運動、國際、文化藝術、永續發展等領域，選出11位具代表性的傑出青年獲獎者。 救國團自今年3月份起，在全國各縣市陸續舉辦優秀青年選拔、表揚、拜會及公益連線活動，受到中央及地方政府、議會及各級學校與地方人士的重視和支持，充分展現各界對青年人的重視。 救國團自民國42年起辦理青年節活動，民國45年起依政府指示舉辦《青年獎章》及優秀青年選拔，其目的在透過表揚鼓勵青年自我實現，並成為推動社會國家向上提升的中堅力量，歷來包括張善政市長、侯友宜市長，蔣萬安市長、總統府李大維前秘書長及大家熟知的國家運動員莊智淵、戴姿穎、郭婞淳等都曾榮獲《青年獎章》殊榮，不僅成為臺灣青年的學習楷模，更為全世界華人樹立典範。 葛永光主任表示，中華民國是一百多年前，由無數熱血的青年人用性命拼出來的，救國團是為國家而生的，而青年人又是國家最重要的希望，因此，救國團每年辦理青年節活動的目的，不只在於肯定青年個人的傑出表現，更在於關心國家社會的永續發展。 葛主任指出，國家發展的根本在於人才的培養，人才培養的關鍵在於政府提供安定的環境與友善的資源。救國團成立以來，一直致力於替國家培養具備良善品格，並對國家有使命感、對社會有責任感的青年。然而當前臺灣由於「生得少、退得早、離得快、進不來」及AI趨勢、產業轉型、國際局勢及經濟衰退等因素，正面臨國安級的人才危機。首先，根據聯合國穩定人口結構總生育率標準，臺灣僅有0.89％，在全球敬陪末座，自2021年元月至今，臺灣人口已連續37個月「生不如死」，且將於2025年邁入超高齡社會，平均每5人就有1人超過65歲以上。此外，依據天下雜誌出版《2024臺灣人才白皮書》研究指出，臺灣白領工作者與高技術人才一年出走至少30萬人，全球「難以找到符合需求的人才」的企業當中，臺灣也以88%高居全球之首。 葛主任指出人才是國家發展的根本，人才培育更是維持國家生產力及競爭力的重要指標。而從在場11位《青年獎章》獲獎者的成就可以看出，人才培育除了知識的涵養及技能的鍛鍊外，最關鍵的因素是心理的素質，尤其在全球競爭的壓力下，每個組織和企業都面臨產業性質的改變，及社會責任需求所產生的挑戰，在臺灣的我們如何幫助青年人強化生活的素養與生命的素質，以從容應對瞬息萬變的局勢和環境，是未來如何替臺灣組成一支人才大軍的思考重點。 近期「社會安全網」議題再度浮上檯面，針對當前深深影響年輕人的網紅、網軍等網路現象，葛主任特別提出建置「數位安全網」的迫切性。葛主任表示，網路社交平臺表面看似所有人都能暢所欲言，實際上背後卻受到許多政治勢力的控制和操弄，導致同胞之間相互攻訐感情撕裂，重要的公共議題反而無法完全客觀冷靜地深入討論，而網路的匿名性，更使許多詐騙有機可乘，讓有心人士伺機而動，使年輕人遭受威脅和傷害。葛主任呼籲政府做好正確示範，帶頭端正網路風氣，尤其AI科技未來將使網路上的資訊更加真假難辨，政府必須正視這些可預期及正在發生的亂象，立即建置完善的「數位安全網」，適時接住每一個可能受到侵害的青年人，也呼籲社會各界和救國團一起來推廣正確的青年價值觀。 113年青年獎章當選名單： 忠孝仁愛類：劉智偉先生，現任臺灣彰化地方檢察署檢察官 運動競技類：羅嘉翎同學，現就讀國立體育大學技擊運動技術系學生 學術拔萃類：林家祥先生，現任成功大學電機系(敏求智慧運算學院合聘)副教授 學術拔萃類：張國恩先生，現任中正大學機械工程學系教授 公益利他類：李宛軒同學，現就讀國立陽明交通大學百川學士學位學程學生，亦為學生的心聲筒創辦人 國際爭光類：林謙育先生，現任為國立虎尾科技大學動力機械系助理教授 創新創意類：連唯証先生，現任海盛科技執行長 文化藝術類：廖庭澔先生，現任表演藝術工作者 永續發展類：蕭鈞毓女士，現任大同大學電機系副教授 基層奉獻類：楊文宏先生，現任雲林縣消防局緊急救護科科員 海外成就類：陳姿陵女士，現任株式會社千揚代表取締役社長 新聞報導連結： https://www.chinatimes.com/amp/realtimenews/20240327003831-260405 https://udn.com/news/story/7314/7859765?from=udn-ch1_breaknews-1-cate1-news https://www.cdns.com.tw/articles/983359 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202403270218.aspx https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-af152814-9af4-449c-84e4-b3c90bcbbc52 https://money.udn.com/money/amp/story/7307/7859765 https://tw.news.yahoo.com/%E6%95%91%E5%9C%8B%E5%9C%98-%E9%9D%92%E5%B9%B4%E7%8D%8E%E7%AB%A0-%E5%90%8D%E5%96%AE%E6%8F%AD%E6%9B%89-11%E4%BD%8D%E5%84%AA%E7%A7%80%E9%9D%92%E5%B9%B4%E7%8D%B2%E7%8D%8E-082408483.html https://udn.com/news/amp/story/7266/7860092 https://turnnewsapp.com/livenews/life/20240327003831-260405 https://www.ctee.com.tw/news/20240327701790-431401 https://www.ner.gov.tw/news/6603dcdeea79580022473088 https://www.cdns.com.tw/articles/983564 https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1662990 https://www.contentplatform.info/2024/economics/211362/ https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-9c8e35cf-a612-468a-9093-d0c02e16b8f1 https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-b937159f-ceca-45d9-a59b-bbd53ad805ad https://udn.com/news/story/7314/7860092?from=udnamp_storysns_line
救國團新聞稿 112年3月28日 329青年節臺灣青年奧斯卡， 救國團傳揚臺灣青年正能量 慶祝中華民國112年青年節，救國團葛永光主任於3月28日下午14時至15時，在劍潭青年活動中心主持112年度《青年獎章》得主名單公佈記者會，正式宣佈10位得主名單及獲獎事蹟，葛永光主任表示，這是一年一度的臺灣青年奧斯卡，救國團希望在傳統價值上建構當代臺灣青年新典範，讓全世界知道臺灣青年的成就與貢獻。 救國團葛永光主任表示，救國團自3月份起於各縣市陸續舉辦優秀青年選拔、表揚、拜會及公益連線活動，受到中央及地方政府、議會及各級學校與地方人士的重視和支持，包括立法院林志嘉秘書長、台北市蔣萬安市長、桃園市張善政市長、新北市侯友宜市長、台南市黃偉哲市長、基隆市謝國樑市長、雲林縣張麗善縣長、彰化縣王惠美縣長等縣市首長，也都親自接見青年並予勉勵，展現對青年人的重視。其中侯友宜市長和張善政市長，也都曾經是青年獎章的得主。當時經國先生指示救國團辦理優秀青年選拔的活動，就是希望透過表揚，鼓勵這些優秀的青年自我提升，為國育才，讓他們成為推動社會國家向上提升的力量。 在社會各界的熱烈推薦下，今年共有332位各行各業優秀青年參加救國團《青年獎章》選拔，由政府、軍方、學界等公正人士代表組成評審委員，經初審、複審、決審三階段嚴格遴選，最終在公益、運動、國際、文化藝術、國際、永續發展等領域，選出10位非常具有代表性的傑出青年獲頒榮譽，其中包括長期帶領志願醫療服務團隊至離島偏鄉展現大愛精神的傑出青年、臺灣唯一入選AI 資料探勘領域近十年全球最具影響力前百大青年學者、以臺灣美食搭建國際外交橋樑的國際餐飲專利的青年常勝軍、為臺灣建構全球唯一MICRO LED產業聚落獲全球「研發界奧斯卡獎」美稱美國 R&D100 Awards之青年推手、致力貢獻臺灣後備軍力與全民國防之中華民國優秀青年官兵、臺灣舞蹈最高榮譽飛鳳獎得主暨致力教育及公益的藝文青年才俊、刻苦自勵超越精進為國爭光的國家射箭青年健兒、為臺灣開創有機茶產業躍進國際的客家傑出女青年、打造國際供應鏈並協助臺灣致力澳洲僑務的青年實業家，以及創新突破跨越困境追求公益以生民立命追求卓越的青年政壇之星等。 葛永光主任表示，救國團自民國42年起辦理青年節活動，民國45年起依政府指示舉辦青年獎章和優秀青年的選拔，救國團主辦的青年獎章以及由國際青商會所主辦的十大傑出青年，都是國內非常重要且廣受重視的青年獎項。過去，救國團青年獎章的選拔類別，是依據青年守則內容分項，近年由於社會趨向多元，青年人也在更多領域發光發熱，經過內部討論，今年起救國團整合原本評選項目，並另外增加了公益利他類、文化藝術類、創新創意類及海外成就類等，讓當代青年的多元價值受到更多重視。 葛主任也表示，這幾年台灣青年面臨低薪、高房價、疫情及戰爭陰影等影響，生活越來越苦悶，對未來也逐漸失去希望，去年三月賴副總統到成大演講，現場調查有百分之四十一的學生寧願躺平而非選擇專業職業與創業，去年十一月地方選舉的結果，也充分反映了相對剝奪感導致青年對大環境的失望。此時此刻，臺灣青年世代正面對勞保破產危機、健保財務短絀、缺電風險升高、貧富差距拉大，以及兩岸關係緊繃，台海兵凶戰危等問題，更直接影響他們結婚與生育的意願，然而，我們的社會還是有很多為理想努力奮鬥的青年人，希望政府能夠正視臺灣青年正面臨的種種問題，幫助他們獲得足夠的能量，撐起臺灣的未來。 112年青年獎章得主包括(忠孝仁愛類)台北市市長蔣萬安、(運動競技類)國立台灣大學講師魏均珩、(學術拔萃類)國立成功大學電機工程學系教授解巽評、(公益利他類)中國醫藥大學中醫學系五年級學生孫智閔、(國際爭光類)美和科技大學助理教授級專業技術人員蘇彥、(創新創意類)工研院電光系統所組長方彥翔、(文化藝術類) 金門棠風舞蹈團團長邱驛棠、(永續發展類)谷芳茶業有限公司董事長洪佳玉、(基層奉獻類)桃園市後備指揮部士官督導長林岡緯、(海外成就類)澳運供應鏈管理董事長高嘉陽。 相關報導連結 1. https://udn.com/news/story/7314/7065009?utm_source=lineapi&utm_medium=share 2. https://udn.com/news/story/6656/7062669 3. https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230328004122-260405 4. https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-be6dfa89-be14-4d61-9529-22547d2b4615 5. https://n.yam.com/Article/20230328873003 6. https://mna.gpwb.gov.tw/news/detail/?UserKey=efa25d66-8e99-4c4d-a493-f8d1cf5fbbc8 7. https://tncnews.net/?p=94165 8. https://www.facebook.com/TNC119 9. https://ynews.page.link/MoGpx 10. https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1575023 11. https://www.msn.com/zh-tw/news/other/%E6%95%91%E5%9C%8B%E5%9C%9810%E4%BD%8D%E9%9D%92%E5%B9%B4%E7%8D%8E%E7%AB%A0%E5%BE%97%E4%B8%BB-%E8%94%A3%E8%90%AC%E5%AE%89%E5%85%A5%E5%88%97/ar-AA19bRqj?li=BBqj0iS 附件 1. 救國團公佈112年青年獎章得主名單新聞稿.pdf 2. 救國團公佈112年青年獎章得主簡介.pdf
救國團新聞稿 111年3月28日 救國團慶祝111年度青年節，葛永光主任於3月28日下午14時30分至15時30分，在劍潭青年活動中心主持111年度《青年獎章》得主名單公佈記者會，正式宣佈榮獲111年度《青年獎章》9位得主名單及獲獎事蹟。 救國團葛永光主任致詞時表示，救國團自民國45年起，在政府指示下舉辦《青年獎章》及全國優秀青年選拔，目的在獎勵青年優良德行與傑出成就，表揚青年對國家社會之重大貢獻，同時也為國家發掘優秀青年人才，包含今年度獲獎的9位得主，歷年來已有828位傑出青年榮獲這項榮譽，不僅成為台灣青年的學習楷模，更成為全世界的華人樹立典範。此外，在海外各界華人社團的推薦下，加拿大卑詩省省議員暨兒童福利廳長陳葦蓁女士，也榮獲今年度的「海外優秀青年」。 葛永光主任表示，今年度在社會各界的熱烈推薦下，共有309位各行各業優秀青年參加《青年獎章》選拔，經嚴格的初審、複審、決審三階段遴選，最終選出陳玟卉小姐等9位傑出青年獲頒榮譽。此外，在明天下午的全國優秀青年表揚大會中，救國團邀請到前總統馬英九先生及吳敦義先生蒞臨，表揚由全國各縣市推薦「全國社會優秀青年」代表21位，及由全國各大專院校推薦的「全國大專優秀青年」122位。而各縣市救國團也在當地選拔社會及學校優秀青年，並獲得地方政府的首長們接見。 葛永光主任指出，歷年來許多青年獎章得主，現在都在各行各業領域單重要的領航者和領導人，像是現任國安會秘書長李大維先生、前行政院院長張善政先生、現新北市市長侯友宜先生、企業界的林百里先生、運動界的楊傳廣先生和王建民先生等，今天獲獎的9位傑出青年，同樣都是在各個領域中的佼佼者，未來不可限量，救國團希望未來可以成立一個青年獎章的基金會，將歷年得主及這些社會正能量結合起來，為我們的國家社會做更多的貢獻。 葛主任強調，青年獎章不是救國團頒給各位的，而是中華民國頒給各位的，因為這項工作是當年國家交付給救國團的工作，直到今天救國團也一直用這樣的精神做事。葛主任聆聽每位獲獎人奮鬥的故事，除了表示十分感動，也肯定他們奮鬥不懈及懂得感恩的精神，並鼓勵獲獎者繼續努力，將來能有更大的成就，為社會國家做出更多的貢獻。 葛永光主任強調，中華民國是一百多年前由青年人拼出來的，救國團是為國家成立的，我們每年舉辦青年節活動的目的，不單在於肯定青年個人的傑出表現，更在於關心中華民國的未來發展，救國團是一個充滿正氣的組織，希望讓台灣社會公理正義的力量彰顯出來，成立以來一直致力於替國家培養善良、正能量、腳踏實地、對國家有榮譽心，對社會有榮譽感的青年，當前的大環境有諸多不利於青年人正面成長發展的因素，還給台灣青年好的成長環境真的不能再等等，呼籲大家都能把眼光放遠，格局放大，多給青年人同理和關心，多培養各領域的人才，才是青年之福和中華民國之福。 111年青年獎章得主包括工研院綠能所資深研究員李孟穎、禪廚蔬食餐廳負責人邱靖傑、在東京奧運獲得舉重銅牌的陳玟卉、日月潭涵碧樓酒店中餐副主廚陳宗佑、希望平台股份有限公司董事長陳國信、銅鑼窯窯主張維翰、東麗尖端薄膜公司職安人員曾宇群、陽明交通大學副教授黃植懋、台灣彰化地方檢察署檢察官蔡勝浩。 相關報導連結： 1. https://ynews.page.link/ZQSF 2. https://ynews.page.link/pjj9?soc_src=community&soc_trk=li 3. https://money.udn.com/money/amp/story/7307/6197900 4. https://ynews.page.link/aXDh?soc_src=community&soc_trk=li 5. https://ynews.page.link/T1Fj?soc_src=community&soc_trk=li 6. https://www.cna.com.tw/news/ahel/202203280277.aspx 7. https://ynews.page.link/fnhA?soc_src=community&soc_trk=li 8. https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-fa5aa7e3-c645-4dc9-bb85-636ee054af36¤tCategory=10 附件：救國團公佈111年青年獎章得主名單.pdf
救國團新聞稿 109年3月27日 救國團109年「青年獎章」得獎名單出爐，今年計有10位來自醫學、消防、法律、公益等不同領域的優秀青年獲得殊榮。3月27日星期五上午，救國團在劍潭青年活動中心舉辦109年《青年獎章》得主名單公佈記者會，由救國團葛永光主任主持，活動另安排「青年小客廳」小型座談活動，邀請10位獲獎者分享個人寶貴經驗。 救國團自民國45年起承 經國先生指示，開始舉辦青年節活動及《青年獎章》的選拔與頒授，旨在肯定及鼓勵青年的優異表現，並提供一個全國優秀青年交流的平台。前行政院長張善政就曾表示，他在民國73年獲得《青年獎章》時，認識了當年同樣為獲獎人的侯友宜，日後都在政府為民服務，彼此間有很良好的互動協助。 葛永光主任表示，社會上許多表揚活動，多針對個人成就來評定給獎，而救國團《青年獎章》的評選，除了依據候選人在專業領域上的卓越表現外，更著眼於他們的品格、奮鬥歷程，和對社會、國家、人群的貢獻，希望透過媒體的報導，讓更多人看見當代臺灣青年人的成就與熱血。 今年救國團也首度舉辦「海外優秀青年表揚」，旨在獎勵海外華裔青年優良德行與傑出成就，以為全球華人學習楷模。今年獲得海外優秀青年有2名，分別由救國團華盛頓DC團友會及菲律賓團友會推薦。此外，記者會中也公佈獲得今年度榮獲社會優秀青年(21名)與大專優秀青年(114名)名單。 葛主任特別感謝今年青年節活動各輔導單位的支持和指導，同時也讚揚今年負責各項活動的設計和規劃的17位執行委員，這些執行委員是由各國內各大專院校推選出來的，可說是菁英中的菁英，他們盡心盡力投入各項工作，充分展現當代青年的智慧和熱情。 除優秀青年選拔與表揚活動外，救國團特將三月份訂為「青年關懷月」，由各縣市救國團邀請當地高中職及大專校院青年代表，結合政府機關、民間企業團體等單位，依地區特性及需求，推動「關懷小農」、「社區美化」、「關懷弱勢及老人」、「動物保育」、「關懷兒童」、「捐血」及等活動，展現青年愛鄉愛土的情懷。 原定329青年節當天舉辦的表揚大會，因受新冠肺炎疫情影響，決定延後舉辦，以避免群聚感染風險。 附件：109年青年獎章記者會新聞稿.pdf
又到鳳凰花開，驪歌高唱，畢業季的來臨，在即將成為社會新鮮人的你，是否做好投入工作職場上的準備呢？ 在筆者執業的過程中，經常可以遇到學子對於求職的徬徨，不知道這人生第一份工作該怎麼選擇會比較好，是否可以從「紫微斗數」中來看到一些端倪，知道自己適合什麼工作性質或者在哪個產業發展較佳。俗話說「男怕入錯行」，人生重要的選擇不多，但工作絕對是其中之一，所以如果工作的選擇處理好了，其他項目似乎就會來的輕鬆一點，而「紫微斗數」貴為老祖宗們智慧的結晶，自然也就設想到這點，所以我們可以從命盤中「事業宮」所座落的星曜屬性、特質來觀察自身求職的方向，相信「方向對了，路再遠都走得到！」 ------------------------------------------------------------------------------------------- 快速取得您的命盤 增進我的職場技能 ➙ 救國團終身學習網 ------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你的「事業宮」中有「七殺、破軍、貪狼」其中一個主星 這樣的人在工作職場中是標準的行動派人物，對自己充滿自信、擁有創意想法、對工作上的事物反應快又有勇於挑戰新事物的勇氣，所以適合變動性大、快，講求時效性或效率的產業，例如：資訊工程、資訊管理、廣告、新聞、廣電、傳播等；在工作上有著滿滿的精力，很適合需要體力的工作職務，例如業務、外勤人員等。 如果你的「事業宮」中有「紫微、武曲、廉貞」其中一個主星 這樣的人在工作職場中的特色是相當理性，行事風格相當的穩健且有自身的工作原則，凡事講求實事求是，對於公司內部瑣碎的行政事務總是能夠耐著性子完成，是個很值得信賴的職場伙伴。所以在工作業別上可以考慮跟經營管理、法務、財務會計、稽核、金融保險或是時下很夯的醫療保健等相關產業，若能在這其中擔任經理人、銷售或行銷PM等相關的角色，一定會有出色的表現。 如果你的「事業宮」中有「天機、天同、太陰、巨門」其中一個主星 這樣的人在工作職場中重視人際之間的和諧，對工作總是充滿熱忱且愛好和平，反應快思緒敏捷，容易是團隊中的點子王，因此在工作上則可以從事壓力較大的科技電子業、服務業、物流服務業，擔任幕僚、助理研發、設計、品管或是處理疑難雜症的客服人員、秘書等相關的工作。 如果你的「事業宮」中有「太陽、天府、天相、天梁」其中一個主星 這樣的人在工作職場中習慣追求卓越，對事情總希望好還要更好，是個對工作有理想、有抱負的上進青年，同時也願意照顧職場上的同事並且擁有良好的社交能力，所以在工作上可以選擇跟文化、教育、製造業、民生服務並與公關、行銷、企劃、人力資源相關的工作。 各個主星的特色不同，自然也會影響到自身在職場上的態度及成就。若將與生俱來命盤資訊做為參考依據，相信對於在職場上的發展及規劃會有相當大的幫助，祝福各位不但能找到好工作，還能找到好理想的工作。 增進我的職場技能 ➙ 救國團終身學習網 -------------------------------------------------------------------------------------------
攝影下的故事 沈立中 「夢中的畫面，永遠都是有聲音的。」 初次報名攝影進修課程，就是獻給了救國團虎尾社教，想起一開始怯生生地跟大家打招呼，到現在已如同親人般深厚的情感，如白駒過隙的3年，一張張夢想的畫面，也是這個故事的開端。 我是一個影印機的維護工程師，每天例行到客戶端清理、維修事務機器，工作是職責所在，我特別喜歡跟別人聊天，用耳朵去感受其他人的故事，就好像陪伴他走了一遍心路歷程。我彷彿能牽起他或她的手，在風雨飄零的夜，溫暖著彼此的心房。 因為養成紀錄的習慣，我總會跟故事的主角拍照留念，然後跟攝影課的學友們一起分享這些故事，大伙兒感動之餘，也不忘指導該如何拍攝會更有深度等等的話題。說來我也是一開始連傻瓜相機都不會使用，到現在愛不釋手的寶貝Canon G12可是全方位的故事收藏盒，雖然眼睛看到的畫面，沒辦法用畫筆來描述心中的情感，對我而言，能把瞬間的影像記錄下來，能反思過去的故事，來激勵未來無限的希望，踏入救國團的環境，我才理解…這比任何事情都有意義。 學習是一輩子的事。而今，救國團眨眼之間邁向一甲子，就我來說是見龍在田的時機，讓我倍感光榮與驕傲：因為我是救國團的學員。這個歷史悠久的金字招牌，陪伴了多少青青學子度過青澀的歲月，多少先進前輩們付出多少青春與時間，來孕育國家未來的棟樑；培養社會菁英人士，沒有理由不肅然起敬。人生七十才開始，十年後救國團才要步入飛龍在天。相機與歷史的交錯，串起了我跟救國團難分難捨的糾葛，故事才正要開始。 在日常生活中，這是我最大的動力來源，出於對夢的期待與盼望，我常想：如果我是故事人，就好像聖誕老人一樣，遠從南極(救國團)駕著雪橇(摩托車)，吆喝勤奮的麋鹿們(相機)為全世界的夢想而奔波，因成就別人而偉大，這是多麼令人讚嘆的精神。然而現實是…我只跟大家一樣，相同有著五官四肢、背負著相同的經濟壓力、為了生計從事一份工作、周圍有許多的挫折挑戰，跟其他人比起來，沒什麼與眾不同的地方，但我知道：雙手與雙腳在自己身上，除非你放棄學習成長，否則沒有任何人可以令你放棄，唯有堅定意志往前邁進，就沒有任何事物可以阻礙我逐步追夢。 有句話說得好：「只要山上有燈，燈下有人，就一定有上山的路。」就像沈芯菱，並為社會上作出貢獻為己任，為老百姓發聲，總有一天，我也可以拿著救國團的旗幟；踏著沉穩的腳步，為世界上更多的故事作紀錄，然後這個紀錄，將會是我人生最快樂的志業，也是未來的歷史上，救國團最光輝燦爛的一頁。
舞”繪”流光 洪儀真 自從高中報名中橫縱走隊後，救國團始終在我的課業及上班之餘佔有一席之地。斷斷續續：書法、日文、揚琴、皮紋學、按摩……都是我生活的彩筆。 十年前，常常被流行性感冒追著跑的我，動了「與其花錢買藥不如交錢運動」的念頭。翻開簡章，看著琳瑯滿目的舞蹈健身系列，抱著好奇心，我參加李金蓮老師的「埃及中東肚皮舞」。 第一次上課，肢體不協調的我抱著忐忑不安的心，走進教室。但，當老師跳著這一期的舞碼「土耳其之吻」時，我被定住了。我看到老師回風舞雪的在教室移動：曼妙生姿；明明在挑逗對方卻又那麼含蓄害羞，明明熱情如火卻又含情脈脈。該是衝突的情感在老師的舞蹈中竟是那麼協調優美，我突然體會到長生殿裡「逸態橫生，濃姿百出，宛若翾風廻雪」的意境。就這樣我栽進李金蓮老師的舞蹈天地，從害羞、不好意思開始；從同手同腳、跳了腳步忘了手、記得手忘了擺頭開始……在老師熱情的鼓勵、大方的讚美、自然真誠的帶領下，我慢慢迷上跳舞，我開始領略舞蹈世界的美，享受玩「舞」的樂趣。 每一年的成果展示是令同學期待的日子：每當老師表演完的那一剎那，我總會想到杜甫「觀者如山色沮喪，天地為之久低昂」的詩句。然而這樣的成績不是憑空而來的。關於成果展示，老師是認真的：她總是花自己的額外時間再做集訓，她希望舞臺上的我們都能展現出自己最美、最漂亮的那一面。排練時老師是嚴格的：跳錯重來、姿勢錯重來、味道不對重來。每一次排練大家都揮汗如雨，我們都戲稱這是「魔鬼訓練營」，在老師的指導下，大家心甘情願的一次又一次的重複練習。表演時老師總是仔細打點著我們的一切，每一次她一定要檢查每一個人的衣著妝扮才放心。然而表演後，面對同學偶爾不小心的失誤卻又寬容的笑說「沒關係」。而且怕同學傷心還拼命的說自己上台時曾發生的糗事讓同學釋懷。讓我們有勇氣再一次上台。 一直奉行「能躺著就不坐著，能坐著就不站著」的我，對自己的肢體不協調早就認命了，但慢慢的，我發現原來頭、手、腳、胸部、臀部是可以分別律動的；甚至在老師的指導下做完動作的我還可以給個「回眸一笑」的表情呢！我──可以跳舞耶！原本只想運動的我就這麼無可救藥的愛上跳舞。凡事「淺嚐即止」的我竟跟著老師從肚皮舞來到佛朗明哥、從佛朗明哥玩到踢踏。 摩羯座的我向來陰鬱沉默、做事嚴肅、對人嚴格(不管自己或別人)，週遭的氣氛常常因我的出現而緊繃；我也始終認為人生本來就該「認真生活」。然而在老師及舞蹈的薰陶下。我不再認為「嚴縝」是唯一的生活態度：我的個性變得爽朗活潑、凡事不再一絲不苟；我的對話不再單調無趣、對於自己或別人的有意或無意過失不再覺得「罪無可恕」；和人互動中，我多了一份溫柔與體諒，與親朋好友間的情感不再緊張，我想我變得「輕鬆」了。當生活中笑語與歡樂聲越來越多之後，我更進一步的體會老師說的「女人一定要會撒嬌」。我細細的領略箇中三昧，時間久了，一份女人的本能與自信慢慢在我的舉手投足間散發出來，週遭的朋友都說我越來越有女人味、越來越有魅力；而我也越來越喜歡身為「女人」的自己。 我想：我是幸運的。在生命中始終與救國團結緣；遇見李金蓮老師體會到自己生命中 「美」的本能而展現亮麗歡樂的生活，而這一個轉彎讓自己人生的畫布也因此豐富了起來。 你 生活單調無聊嗎？ 身體常常感冒嗎？ 想追逐流行 多學一項技能嗎？ 讓我告訴你 來”救國團”就對了！
在救國團中種下名為「學習」的種子 施雅惠 怎麼也沒有想到，自己會藉由丈夫的帶領，進入救國團學習日文，種下這顆名為「學習」的種子。 五年前的我們，還只是朋友，在一起工作的情況之下，相互鼓勵；我欣賞他在半工半讀之餘，尚有對日文學習的上進心。起初只是因為自己的一句玩笑話：「好吧，那我也來學日文看看。」他在暑假前努力收集關於日文課程的資訊，在一堆資料的比較之下，向我推薦救國團的日文課程以及他所屬意的日文老師，我們就在那一年的暑假裡進入了救國團學習，就這樣埋下了學習與愛情的種子。五年後的愛情種子開出了名為婚姻的花朵，且在丈夫的支持之下，我得以持續呵護著另一顆名為學習的種子，看著它發芽、生根、持續茁壯。 那一年的暑假結束，他必須回學校完成學業，沒辦法再陪我繼續日文學習，當時的我，認為以我這種輕浮的學習態度，學習這件事，應該會隨著他回歸校園而自己選擇結束，所幸，我們所選擇的老師並不是那種以賺錢為目的而來教授日文的老師，老師總是很真誠的鼓勵著我們，以自身的經歷告訴我們關於日文這條路她當初是如何選擇、如何前進，雖然當初前進的很辛苦，以及在異鄉學習很心酸，但現在的她，認為當初自己能堅持往日文學習真是太好了，現在可以在救國團裡教學，不只可以教學相長、不會忘記自己的所學，也可以和我們相遇、成為朋友、一起走在這條學習日文的道路上。 我深深的喜歡著這位老師，受她的鼓勵、受她的影響、受她在我提問笨問題時，會笑笑的耐心解答，並且告訴我們，就是因為不會，我們才會到此學習，所以提問不必害羞；自己在這裡得到的，全都是別人搶不走的東西。是啊，種下種子的是我，但在我忘記澆水時，老師不忘替我灌溉；在我怠惰時，老師悄悄的為我呵護著我的幼苗；在我一度想放棄時，老師領我到樹苗前，告訴我，雖然大家都會彼此幫忙，但只有我自己才能真正的使樹苗茁壯；是阿，只有我自己才能決定這棵樹以會會變成怎麼樣。受著老師持續的鼓勵，讓我也開始期待這棵樹的成長，我也開始想看看，自己可以培育出怎樣的樹，所以我參加了日文能力試驗，順利的取得了日文三級的證書，現在也還在努力學習，期望可以早日通過日文N2的測驗。 五年了，跟著老師學習已經五年了，期間也曾向別的日文老師學習過，但自己吸收的效果並沒有自己預期的好，所以五年來，對一直受著老師的恩澤與指導，感謝不已。對我而言，我的老師，不只是老師更是相互交流的好朋友，我們會在課外時相約聚首，分享彼此生命中的經驗與考驗；對於學習，大家更是有默契的，知道要堅持下去，畢竟學習日文並非一天即可造鎮之事，而是需要時間與經驗的累積與堆砌，雖然一路上同伴來來去去，但大家都了解，日文的學習，是一種和自己的競賽，路上沒有敵人，所以我們也就更樂於分享與相互協助。 在不久的將來，我應該會是挺著大肚子繼續在救國團裡上課吧！雖然告訴肚子裡他，自己可以在這裡上課、與老師及同學相遇，是一件多麼美好又幸運的事；然後， 將自己學習之樹所結成的種子，交給他，期望他可以如我般幸運，在培育的過程中得到大家的支持與幫助。
身心靈成長的喜悅 潘昌志 「今天下班後有空嗎？」同事問道。 「今天不行哦！我今天要上一堂非常非常重要的課。」 我滿心喜悅的背起上課專用的背包，朝著景美救國團出發。 一個星期中，最令我期待的時光，不是週末，而是星期二，因為星期二晚上的景美救國團課程是我最充實的時光！讓我特別期待的就是這堂「居家按摩保健：遠離失眠按摩技」，授課老師是許惠華老師，乃屬於芳療的課程；而學習芳療的最大目的，就是自己在家裡可以藉由和家人互相按摩，達到身體保健與舒壓等功效，最值得一提的地方，就是我甚至忘了自己何時開始迷上這系列的課程了呢！ 都市化的城市，人們總是忙著工作，為了追求成功，往往需要強大的意志力支撐，雖然堅持更容易成就事業，但卻也更容易忽略自己的心靈、身體，讓壓力對自己的身心肆意破壞，當我們察覺到的時候，身軀早經承受了不知多少風霜，或許，這就是所謂「文明病」的根源吧！老師從身體給我們的警訊開始，告訴我們該注意的部分，如何透過自我或是家人的幫助，去解決身體上的問題；當然，老師並非醫生，上課的目的更不是在治病，只是為了讓我們更懂得愛惜自己的身體，並且能在出現狀況時，能把握住就醫或保健的「黃金時期」。 不知從什麼時候開始，偏頭痛成了我的老毛病，影響了我的睡眠品質、情緒與工作效率，因而跑了不少大醫院作檢查、治療，但卻遍尋不著根源，久而久之便將其歸咎於「壓力」造成的，但壓力是來自何處，自己毫無頭緒。在學習芳療後，經由老師的指導、協助改善了部分症狀，即使找不到壓力根源，但也漸漸脫離了帶著藥罐子的生活。 接著，在某一堂課，同學分享了抒發情緒的重要性和方式，老師也藉此告訴我可以由此朝心靈層面著手，我也開始學習分享自己的想法、汲取學員和老師的經驗，漸漸的，我甚至能掌握住自己情緒的起伏，更加有趣的是，找到了自己「心理影響生理」的開關。除了身體保健之外，對我而言心靈上的收穫更加豐富！透過這次身心靈成長的經驗，至今只要遇上什麼疑難雜症，我第一個想到的就是老師和班上的同學們。 上過許多在救國團開的課，這系列的課程最令我難忘！與其它課程最大的差異，就是和同學之間有更多的互動，無論是肢體和言語。透過互相的操作練習，由「做中學」達到學習的最佳效果；加上十分輕鬆的氣氛，讓同學間的互動交流十分頻繁，來自於不同社會大學的同學，述說著自己生活中的經歷與感動，抒發心情，也增廣了自己的視野，常說讀萬卷書不如行萬里路，我覺得比行萬里路更棒的，是擁有更廣闊的人際存摺。雖然科技進步、網路資訊日益發達快速，但人與人之間的距離，卻被拉的更遠，走在臺北街頭，難得看到發自內心的笑容，冷漠的面具充斥在人群中；不過每每上完課之後，我都會感到十分慶幸，或許就是在這裡，保住了我心中的最後一片樂土。 「學無止盡」為古人明訓，活到老學到老，人生才有意義，救國團的課程，無論是運動、語言、才藝、證照、美容乃至生活方面，最主要的宗旨莫過於終生學習。當我們還是學生時，難以體會學習的意義，但是一脫離了學生身份，除非工作所需，鮮少有學習新事物的機會。從我開始接觸救國團的課程，就進入了享受「豐富人生」的樂趣中，學習新知識、認識新朋友，休閒時不再是躺沙發看電視，更多了許多有意義的人生片段，除了擁有了更多知識技能，也能交新朋友、互通有無，除了提升自我、也能幫助別人。我現在沉浸於喜悅之中，開心自己能隨著學習成長，而與人互助更加快樂！
生命中的最佳彩繪師 藍志芬 乍聞救國團歡度60週年，回想自己四十多歲的人生彩繪中，將近30載是拿著名為救國團的畫筆，陸陸續續勾勒著。 愛寫書法的我，因父親經商失敗，無法圓向名師學習的夢。是實惠的救國團才藝課程，讓我涓滴成河的儲蓄法，便能在暑期參加書法班。克難的大學時期，經常阮囊羞澀，依舊樂於支付研習費參加救國團課程，因為它可讓我隨著歌唱班輕快的音符，奔放的旋律，暫時拋卻自怨自艾的苦悶心境。老師們的鼓勵打氣，學員間給予的溫馨友誼，是當時被貧苦囚困住的我，雖無形卻最強有力的精神支柱。 陸續在口才訓練班和吉他班等陪伴中，度過了學生時代，正式進入社會全職工作，以為要離開救國團一段時間了。當公司開始電腦化，第一選擇即是到熟悉的救國團進修電腦課程。閒暇之餘又報名手繪POP，老師對我的稱讚，多少彌補因學費較高昂而放棄讀廣告設計科之憾。 步入結婚階段，想學習化妝，當個美麗新娘；也想學烹飪，為心愛的外子展廚藝；想學剪燙髮，親手打理老公的三千煩惱絲。多方的課程，照樣在救國團如意完成。結婚已二十一個年頭，子女對於我的料理非常賣帳，外子燙髮從不假他人之手。 全職媽媽的我，隨著子女逐漸脫離羽翼，失落感莫名而至，成就感頓然消失無蹤，一時適應不良，任由自己鎮日無所是事，身材變形，健康隱形殺手纏身。外子替我健康擔心，也鼓勵我為自已而生活，就在此時聽聞救國團在住家附近成立社會教育中心，抱著好似回娘家的心情，踏入了久違的社教中心。經典的課程依舊沿襲，尚增添了許多新穎課程，看了好雀躍噢！琳瑯滿目的豐富課程，真不知如何取捨？首先選擇一門有氧課程，讓二十年未動的身軀活過來。不過一期兩個月的時間，我的體重開始下降，高血壓的困擾也獲得改善，少少的金錢付出，卻有意料之外的效果，令人有不敢置信的欣喜。 學員作品櫥窗是最令我駐足的地方。可愛的襪子娃娃，巧妙的串珠，環保的手工皂，高度美感的拼布藝術，總是讓我好羨慕他們的手藝，想說自己若能做出獨一無二的作品，將是多麼得意啊！學過家飾品的我，選擇先挑戰創意拼布，老師非常有耐心，不僅教學技巧棒，更不吝傾囊相授，看似複雜的拼布，就在一針一線中，漸次完成為完整的作品。兒子和小女瞧見媽媽的處女作，立刻向我預約訂做，外子也很好奇的問我零錢包上的蜻蜓是怎麼縫製出來的？我興奮的向家人一一解說，久違的成就感終於再度浮現，生活的動力開始加速，原本怠惰的精神，懶散的身體，都重新活躍起來了。 感謝救國團長年來深入社區的經營，經濟又實惠的研習課程，讓吾等市井小民也能學得各式才藝。有人用歌曲回想一生的成長史，而我的生活歷程，則是用救國團這支萬靈的畫筆，一筆一畫，由點、至線、而面，累積精彩度，創造無限可能。相信未來我的長青生活史，必也是救國團幫我紀錄。漫長的人生，無論貧困富有，無論喜怒哀樂，在生老病死中，感謝有救國團社教中心與我相伴，陪我共享。 我是個嗜好多元學習又喜新厭舊的好奇雙子座，然而，不管我在那個年齡層，社教中心都有適當的課來滿足我，無論身處何種精神層面，也都有可以提昇或轉換心情的課程讓我選擇。因為社教中心的課程包羅萬象，超群絕倫，夠多、夠廣、夠普及。更難能可貴的是，60年老字號，卻有年輕的活動力，最嶄新的思維。現在什麼最hito，它就敎些什麼。現在什麼最in，它就開什麼課。現在什麼最夯，它就讓你一定學得到。想學韓語嗎？這裡一定有。想跳騷莎；韓風mv舞嗎？當然也有。想彈烏克麗麗？不用懷疑。毛衣、服飾、拼布、串珠、飾品等等都上過了，還有寵物服裝製作班等著你呢！ 坐四望五的我，從不擔心邁入長青族，因為在社教中心永續學習的我，會有與一甲子的救國團一樣的生命力，人老心不老，朝氣永蓬勃。
停止，瑜珈它就在這裡 賓光玲 它是一種內在純粹的數學，所以回教徒也能夠成為瑜珈行者，基督徒也能夠成為瑜珈行者，耆那教教徒或是佛教徒都能夠成為瑜珈行者。 奧修大師(OSHO) Yoga:The Science of The Soul..瑜珈始末第一卷第一章，22頁.1991. 不記得我是在夢中做了什麼樣的夢，是先登頂玉山，還是先溪阿縱走，汗水溼透了衣襟，還是在同一個夜晚一個夢接著另一個夢，繼續夢著爬上淡江大學的好漢坡大氣不喘，腹部的六頭肌，外帶緊緻俏臀。這夢日復一日、夜復一夜交替的出現，完全滿足了中年女人的虛榮心，然而一夢醒來，背照樣挺不直，還有個態腰，外帶肌肉酸痛。中醫說：「腿部肌肉酸痛是積水，得按摩，得運動，得流汗！」。我竟然不記得上次流汗的時間，是哪一個白天，哪一個深夜。 對於一個長期坐在辦公桌前，或者窩坐在沙發躺椅，或者慢跑嫌太累，有氧運動嫌太喘，爬山怕腿酸，就算買了健身器材卻又用不到幾次的中年女人而言。 『運動是掛在嘴上的口號！』 『運動是一個最偉大的夢！』 中年人得運動，無需贅言。對一個懶惰如我這樣的女人而言，接觸各類運動後，結論只有一個：『太累』。我幾乎到了視運動為『畏途』的地步。嚴格思考過後發現『沒體力』是最大的弱點。有人說這是因為無法調節呼吸的原因。導致於做沒多久的『運動』就可能喘不過氣來，不會調整呼吸的人，也有可能做任何運動都不適宜。於是嘗試了沒接觸過的瑜珈。我不是喜歡瑜珈而學瑜珈、也不是嚮往瑜珈的神秘的境界而學瑜珈，而是不知瑜珈為何物，姑且試上一試，而陰錯陽差的學了瑜珈。 當時很盲目的，隨便的，找了個地方，學了瑜珈。九個月後的今天，赫然發現，當時的貿然決定欠妥。很可能會得到運動傷害。或學沒多久就又掛了。 原因是，如果你跟一個對瑜珈沒熱情的老師學，你學不到東西。跟一個半調子的老師學，可能會傷到身體。跟一個沒愛心的老師學，挫折感很重。跟一個不認真的老師學，你會看不起瑜珈。跟一個不修心的老師學，你會學不下去。這段期間裡，碰到好幾個瑜珈老師，好的啟蒙入門老師，將會影響你對瑜珈的認知。選擇一個合格的瑜珈老師，將會對瑜珈有正面認識。你將知道，瑜珈這運動，老少咸宜，各種年齡皆適宜。如果你找對了老師，不中斷的去上課。（我很懶，在家幾乎不練習），你敲了瑜珈的大門，門開了。這就好像學生碰上了對的老師學數學，他將會愛上數學，而不是他沒有數學細胞，不適合學數學。 對於我而言，剛開始接觸可能得到的只是『去做運動』，補償一點做運動的心理安慰。老師說的吐納，丹田用力，有聽沒感覺，身體的伸展，不過就是動嘛！沒流什麼汗，做起來也不累人！老師很賣力的講解著每個肢體動作，孜孜不倦的重複著基本動作重點，做完後，還得做些復原動作，老師說是為了避免運動傷害，（真囉唆）。做這些，真的運動量夠嗎？問老師，能減肥嗎？大腿能變瘦嗎？肚子上的那片贅肉能消嗎？老師說：『它能調整體態』。真傷學生的心。 你得接觸個三個月的時間，你才能發現，瑜珈在你身上起了微微的作用，胸部好像長大了，嗯！那是因為你的背挺了，胸部當然往前挺了。好像有腰了，嗯！那也是背挺臀俏，背部曲線也就出來了。你得做個半年，你才能清楚一個動作，伸展的精氣神在哪個方向，你的氣延伸到了哪裡。當你的雙手往上揚，與天的距離縮短了。當你的雙肩，骨盆緊貼地板時，像是與大地擁抱。當你拜日時，也能隱約感受到太陽的偉大。（筆者，維持一週兩小時上課時數，平常在家沒練，偶爾可能會偷懶沒去上課。） 很久以前，曾經很有上進心似的，買了坊間的瑜伽DVD，打算在家勤練，照著錄影帶依樣畫葫蘆。還好夠懶，沒練幾天，就停了下來。否則，很有可能哪條筋被自己拉斷了，而不自知，反到怪罪瑜珈是個爛運動。瑜珈，你可不能隨便在家閉門造車，得有個師父在旁邊，暖身，每個肢體有每個肢體的入門進階招數，慢慢拉筋，才能完整的結束一個動作，而老師會教導你適當的復原動作，才不會有運動傷害。 奧修說瑜珈，不是形而外的，是形於內的。奧修說：瑜珈是一種科學，一種促進內在醒悟的方法，但是要去成為什麼的努力，要去接近無念（no-mind）的努力隱含了動機和希望，即使去進行內在蛻變的過程也隱含著動機。 瑜珈，結合了身心靈的修練。我知道，瑜珈的路漫長，不是這種學不到一年的人，可以談得來的，僅在此，淺談短暫的學習心得與君共享。 你一定看過『謝天』這篇文章。接觸瑜珈，絲毫沒浪費半點力氣，便得遇良師，這讓我也想謝起天來了。感激救國團南崁社教中心李慶珍(丫妹)老師這段時間的不孜不倦愛心的指導教誨，讓一個四十歲的女人，對身體重拾信心。短短的六十分鐘裡，除了身體的伸展，也洗滌了心靈。謝謝丫妹老師！ 又作夢了，這回夢見了一個女子在喜馬拉雅山頂上冥想！天空飄著雪！那女人留著長長的頭髮，不知是丫妹老師，還是不才我！ 作夢去！在夢裡，可能拱橋式會做的更標準，做腿部運動時，腿不抖。有夢真美！
生命的畫布 巫梓綺 「快一點，要遲到了……。」 媽媽催促著剛從學校回到家的我。還來不及放下書包，熱騰騰的晚餐已經送到嘴邊，我盯著牆上的時鐘，把飯菜拌著催促聲一起吞進肚子裡去。終於，我倆在上課前抵達了教室！ 一直以來，媽媽總佩服那些忙碌之餘仍不放棄興趣的人，他們因為更懂得實踐夢想而使得人生更加多采多姿；但因為家中小孩的束縛與工作的因素，她遲遲沒有跨出第一步。直到三年前的某個午後，手中拿著救國團簡章的她，嘴中不停的念著：「這課看起來好棒…這也很吸引人…我也好想學畫畫喔……。」在旁邊的我，感受到了她內心渴望的呼喊，為了助她一臂之力，便提議說：「不然我們一起去上課好嗎？」聽到之後，媽媽欣喜若狂，開心的直說：「好好好，我們一起去試看看，我要和我兒子成為同學了！我們要當同學了……。」 我們選擇了Bob Ross山水油畫的課程。我的十多位同學中，有的是辛苦的上班族，也有家庭主婦、企業老闆與學校老師，大家有著不同的年齡與背景，也跨足在不同的領域；唯一相同的是，我們都有著一顆熱愛畫畫的心。課堂上，施老師除了親切的招牌笑容外，她出神入化的筆法更是常讓大家看得目瞪口呆，簡單的幾筆就勾勒出了我們無限的想像；手中拿著畫筆的大家早就躍躍欲試，等不及的要往畫布揮灑自己的夢想與靈感。雖然沒有接受過任何專業訓練，但我仍樂於整個作畫的過程；畫筆釋放出我腦中奔騰的感覺與創意，是隨意的、輕鬆的、天馬行空的，我的思緒在畫筆尖逐漸流露，學業的壓力也頓時消失的無影無蹤。 在盡情揮灑之餘，偶爾放下筆來，滿意的欣賞自己的半成品，再轉頭看看坐在身旁的媽媽。滿頭白髮是歲月留下的痕跡，在過時的老花眼鏡下，那雙眼是如此的專注，臉上不時露出小孩子般滿意的笑容，手裡正畫著屬於她自己的獨特故事。畫布上，可見童稚的純白亮彩，也有青春的火紅熱情，更不乏中年的成熟色調；在山河之間，是經驗的累積，也是歲月洪流的歷練；在花草之中，可見豁達奔放與執著細膩的筆觸交織，濃濃的情感在畫筆下醞釀成一幅幅美麗的詩篇。我想，這就是她獨一無二的生命態度吧！ 星期五晚上總是我和媽媽最期待的時刻，期待大家聚在一起作畫的悠閒，期待朋友間話家常的氣氛，也享受於作品完成後相互欣賞讚美的成就感。「怎麼馬上又要下課了？」是我母子倆最常說的一句話了。三年多來，不只認識了許多的好朋友，也完成了數十幅滿意的作品；風雨無阻的我倆，從母子變成了志同道合的好同學，從新手磨練成了目前最資深的學生；我們熱愛作畫，樂於畫出屬於我們的共同年代！ 記得施老師在調色的時候常說：「單一顏色固然亮麗，但若能把幾種色彩相互混合，調出來的顏色會更加穩重，畫出來的作品也會更有氣質。」生命何嘗不是如此呢？我們生活在這個繽紛國度裡，每個人都擁有自己獨特的顏色；而在和其它學員的互動中，我們分享彼此的生活經驗，討論著畫作中的夢想靈感，彼此的生命色彩與元素在無形當中便加入了你我的生命調色盤裡；在潛移默化之下，我們的生命將跟那作品一樣，更加豐富且更具特色！ 我母子倆在各自的畫布上揮灑，同時也在彼此的生命畫布上添加了許多彩色的記憶；這些美好的點點滴滴，將和這些畫作一樣，永遠存留在我倆心裡，永不忘記……。
