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一段深具质感的善美因缘

_方有凯

　　退伍后，在科技界一待也十五年了，每天忙、烦、乱，也就这么习惯了。

　　我算了算，光是上下班花的交通时间就得八十分钟，在一年里，塞堵在车阵废气中就要三百多个小时，这十五年算下来，唉──都不想看答案了。

　　不只是我，公司许多同仁在每年健检完收到自己的报告后，被红色框起来超标的指数愈来愈多，像：肝脂数的GOT、GPT、三酸肝油脂、血脂肪、胆固醇等，且数据每年愈来愈高。看完后人人面面相觑，知道是吃得太多、吃得太油，口味太重，但运动量却太少，所以身材也就愈来愈「中广」了。有时真想逼自己要「动起来」，去「大汗挥洒」一下，但却又慵懒得像要移动一座山一样，真是难啊！

　　犹记得某日，在下班回家的路上，我想到了前次的体检结果，心想：这样下去真不是办法，拥有健康的身心才是人生最大的财富。正无奈仰望天空时，眼角天际处却瞄到二楼建筑物外墙上贴着救国团班次的招生讯息，此时突然想到何不参加救国团所开办的「身心健康类」活动呢？说不定能改善体质，而且有同学为伴，必能相互鼓励，学习才会更有动力！

　　想到这儿，一股热情就来了，走进团部，摊开简章，看到了「太极拳」新班招生：咦，这不就是慢慢打，双手画出个大西瓜，左右推两边的功夫吗？简单啊！当时我并未想太多，就选择了这门传统，又兼具调理身心的课程。谁知，此一选择却改变了我的一生。

　　由于本班是新增班次，都是新同学，在彼此相见欢后，便从最基本的拉筋暖身功操开始了。

　　太极拳的拉筋功操很简单：从头部，往肩膀，再至扩胸，一路往下把全身放松。从过程中，我体悟到，原来我们平常生活都太紧张了，习惯性将肩颈部、背嵴部，乃至周身各处的肌肉绷得太硬、太紧，直到要放松时却不知如何「放下、放轻柔」。

　　半个小时功操结束后，学员们已个个满头大汗、大汗淋漓；甚至我的汗水是多到顺着额头流下，流到了眼窝、鼻樑处，这是很久没经验到的畅快感受。这感觉，是我在十八年前服役跑步五千公尺训练才会有的通体舒畅，至此，我知道做了对的选择，找到了年轻时的活力心境，有一种说不出的愉悦感在心中渐渐发酵。

　　顺着课程的每週进展，我渐渐学会到太极武艺的心法。比方说在招式游移间要「用意不用力」，要「气沉丹田」方能劲道收放自如、招式要保持「阴阳合一」，攻守自能「圆转如意」等。之后，在学习了一阵子，我觉察到我的身体在精神上、思维反应上、柔软度上，都有着明显的提升。

　　有一次上课时，老师教了一招「左右搂膝」，那是一招双腿马步蹲低，左右手掌一上一下，如抱合太极圆球般，反覆向前步进的招式。在那一次的练习，我感觉到，在缓步出招时，一阵清风吹来，彷彿如在武侠小说当中的「武当山」松林树荫下习武，享受那山风拂面吹来，心情舒坦快意无比的滋味。

　　还有，救国团上课的二楼教室，从落地窗住外看，正好是一十字路口。这里经常是交通繁忙、人车熙攘不止的景况。常常我在一个招式转身后，便见到此情此景。想想，以前的我也是如此，为了名利财富，同样的汲汲营营、匆忙来去，但郄失去了人生最大的财富──健康。现今，我因多了一分自觉，找到了生活中的平衡艺术，拾回了健康及心境上的喜悦，处世态度更多了分圆融的智慧。

　　今日我能有此番境界感受，是二年前的一阵无奈，因缘际会，如「天选」般才修得此门课程，心中实在是充满感恩。

　　记得做学生时代曾读到陈芝藩先生的〈谢天〉一文，其中一句：「因为需要感谢的人太多了，就感谢天罢。」在此我想除了「谢天」外，还得感谢在「救国团」服务的伙伴们，没有众志之力是难以成就今天的组织。

　　我本着取之于社会，回馈于社会的理念，分享这二年多来的乐活心境，愿朋友们也能体会到自己身心上的需求，拥有这向上昇华、一段深具质感的善美因缘。