[ FB分享 ] [ LINE ]

身心灵成长的喜悦

_潘昌志

　　「今天下班后有空吗？」同事问道。

　　「今天不行哦！我今天要上一堂非常非常重要的课。」

　　我满心喜悦的背起上课专用的背包，朝着景美救国团出发。

　　一个星期中，最令我期待的时光，不是週末，而是星期二，因为星期二晚上的景美救国团课程是我最充实的时光！让我特别期待的就是这堂「居家按摩保健：远离失眠按摩技」，授课老师是许惠华老师，乃属于芳疗的课程；而学习芳疗的最大目的，就是自己在家里可以藉由和家人互相按摩，达到身体保健与舒压等功效，最值得一提的地方，就是我甚至忘了自己何时开始迷上这系列的课程了呢！

　　都市化的城市，人们总是忙着工作，为了追求成功，往往需要强大的意志力支撑，虽然坚持更容易成就事业，但却也更容易忽略自己的心灵、身体，让压力对自己的身心肆意破坏，当我们察觉到的时候，身躯早经承受了不知多少风霜，或许，这就是所谓「文明病」的根源吧！老师从身体给我们的警讯开始，告诉我们该注意的部分，如何透过自我或是家人的帮助，去解决身体上的问题；当然，老师并非医生，上课的目的更不是在治病，只是为了让我们更懂得爱惜自己的身体，并且能在出现状况时，能把握住就医或保健的「黄金时期」。

　　不知从什么时候开始，偏头痛成了我的老毛病，影响了我的睡眠品质、情绪与工作效率，因而跑了不少大医院作检查、治疗，但却遍寻不着根源，久而久之便将其归咎于「压力」造成的，但压力是来自何处，自己毫无头绪。在学习芳疗后，经由老师的指导、协助改善了部分症状，即使找不到压力根源，但也渐渐脱离了带着药罐子的生活。

　　接着，在某一堂课，同学分享了抒发情绪的重要性和方式，老师也藉此告诉我可以由此朝心灵层面着手，我也开始学习分享自己的想法、汲取学员和老师的经验，渐渐的，我甚至能掌握住自己情绪的起伏，更加有趣的是，找到了自己「心理影响生理」的开关。除了身体保健之外，对我而言心灵上的收穫更加丰富！透过这次身心灵成长的经验，至今只要遇上什么疑难杂症，我第一个想到的就是老师和班上的同学们。

　　上过许多在救国团开的课，这系列的课程最令我难忘！与其它课程最大的差异，就是和同学之间有更多的互动，无论是肢体和言语。透过互相的操作练习，由「做中学」达到学习的最佳效果；加上十分轻松的气氛，让同学间的互动交流十分频繁，来自于不同社会大学的同学，述说着自己生活中的经歷与感动，抒发心情，也增广了自己的视野，常说读万卷书不如行万里路，我觉得比行万里路更棒的，是拥有更广阔的人际存摺。虽然科技进步、网路资讯日益发达快速，但人与人之间的距离，却被拉的更远，走在臺北街头，难得看到发自内心的笑容，冷漠的面具充斥在人群中；不过每每上完课之后，我都会感到十分庆幸，或许就是在这里，保住了我心中的最后一片乐土。

　　「学无止尽」为古人明训，活到老学到老，人生才有意义，救国团的课程，无论是运动、语言、才艺、证照、美容乃至生活方面，最主要的宗旨莫过于终生学习。当我们还是学生时，难以体会学习的意义，但是一脱离了学生身份，除非工作所需，鲜少有学习新事物的机会。从我开始接触救国团的课程，就进入了享受「丰富人生」的乐趣中，学习新知识、认识新朋友，休闲时不再是躺沙发看电视，更多了许多有意义的人生片段，除了拥有了更多知识技能，也能交新朋友、互通有无，除了提升自我、也能帮助别人。我现在沉浸于喜悦之中，开心自己能随着学习成长，而与人互助更加快乐！